Heilung in drei Schritten - Dein Fahrplan zu mehr Gesundheit! #3

00:00:00: Als Laie hat man es wahnsinnig schwer, damit

00:00:02: man rausfindet, was mache ich denn jetzt zuerst?

00:00:04: Gleiche ich zuerst meinen Vitamin-D-Mangel aus

00:00:07: oder mache ich eine Detox-Kur oder soll

00:00:11: ich mein Frühstück ändern?

00:00:13: Willkommen zum Dr. Sales Podcast, dein Ort für

00:00:16: Medizin, die du verstehst, wissenschaftsbasiert, praxisbezogen und mit

00:00:20: direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag.

00:00:23: Ulrich, viele Menschen rennen zum Arzt und haben

00:00:27: das Gefühl, ihnen wird nicht mehr richtig geholfen,

00:00:30: sie sind verzweifelt, sie suchen nach Lösungen, viele

00:00:33: wissen nicht, wo sie richtig und zuerst ansetzen

00:00:36: sollen und du hattest mir erzählt, dass du

00:00:38: das in deiner Jugend genauso erlebt hast.

00:00:40: Absolut richtig, ich hatte ja, mein Bruder und

00:00:43: ich, also wir beide hatten ja starke Beschwerden,

00:00:46: Verdauungsbeschwerden und so weiter, man hatte fast den

00:00:48: Eindruck, dass es in den 80er Jahren noch

00:00:50: ein bisschen besser war mit dem Gesundheitssystem, wurden

00:00:52: halt viele Leistungen übernommen, die man jetzt schon

00:00:56: erkämpfen muss.

00:00:58: Der Nachteil war damals natürlich, das Fachwissen war

00:01:01: kleiner, also meine damalige Geschichte hätte jetzt heute

00:01:05: viel viel schneller gelöst werden können, wenn man

00:01:07: an die richtigen Leute kommt.

00:01:09: Die Labortechnik hat sich verbessert, wir hatten ja

00:01:11: Bauchschmerzen, wir hatten Blähungen, multiple Allergien, mein Bruder

00:01:16: schlimmer als ich und eigentlich wäre man besser

00:01:20: aufgestellt, aber ja, Bezahlung, Kassensystem und so weiter,

00:01:24: das ist natürlich ein großes großes Problem, aber

00:01:26: als Betroffener hat man heute eigentlich mehr Möglichkeiten

00:01:31: und man hat glatt das Gefühl, dass man

00:01:33: da nicht mehr so richtig rankommt, eigentlich als

00:01:37: Patient, es gäbe das, aber es wird halt

00:01:40: da nicht bezahlt und das ist eigentlich die

00:01:42: Frustration, die viele viele Menschen in der heutigen

00:01:45: Zeit spüren.

00:01:46: Und diesen Frust, den hattest du damals auch?

00:01:50: Naja, gut, wir waren Kinder, klar merkst du,

00:01:55: ich habe ein Problem, Frust hat eher meine

00:01:57: Mutter damals gehabt, weil sie uns nicht gesund

00:02:00: gekriegt hat, klar, mein Bruder hatte eine ganz

00:02:03: furchtbare Leidensgeschichte mit Neurodermitis, Haut und so weiter,

00:02:06: Darmproblemen, Allergien und damals konnte man das einfach

00:02:09: noch nicht erkennen im Labor oder nicht so

00:02:11: schnell erkennen im Labor.

00:02:13: Wie gesagt, heute könnte man es, aber am

00:02:17: Ende des Tages ist es dann wahrscheinlich eher

00:02:18: wieder eine Privatleistung, was du selbst zahlen musst

00:02:20: und wo du eigentlich selber ein bisschen dahinter

00:02:23: sein musst, dass du deinen Weg strukturierst, so

00:02:27: würde ich das sagen.

00:02:28: Du hast ja viele Möglichkeiten, es gibt viele

00:02:30: Therapeuten, so die große Problematik ist ja, wo

00:02:33: gehe ich hin, was mache ich zuerst?

00:02:36: Und wenn jetzt ein Patient zu dir kommt,

00:02:38: der schon kurz vorm Aufgeben ist, wo setzt

00:02:42: du als erstes an?

00:02:44: Ich schaue mir halt natürlich an, was wurde

00:02:47: da an Vorarbeit schon geleistet, die Leute kommen

00:02:49: ja meistens mit ein oder zwei dicken Mappen,

00:02:54: man hat häufig den Eindruck, dass das Puzzle

00:02:58: noch nicht so richtig zusammengefügt wurde, also dass

00:03:00: auch die Schwerpunkte falsch gesetzt wurden, als Laie

00:03:05: hat man es wahnsinnig schwer, damit man rausfindet,

00:03:09: was mache ich denn jetzt zuerst?

00:03:10: Gleiche ich zuerst meinen Vitamin-D-Mangel aus

00:03:13: oder mache ich eine Detox-Kur oder soll

00:03:17: ich mein Frühstück ändern, soll ich mich in

00:03:21: eine teure Behandlung begeben, eine Blutwäsche machen, irgendwie

00:03:25: sowas, das ist wahnsinnig schwer eigentlich für einen

00:03:27: Laien rauszufinden oder zu bewerten, was mache ich

00:03:34: zuerst und es gibt unterschiedliche Gewichtungen, da trägt

00:03:38: das Internet auch nicht unbedingt dazu bei, da

00:03:41: Klarheit zu finden, es gibt so viel, manche

00:03:45: Methoden werden gehypt und was auch ein großes

00:03:47: Problem ist, dass viele Leute auf Instagram und

00:03:50: so weiter, die halt vielleicht mit einer Ernährungsumstellung

00:03:54: ihr Problem in den Griff bekommen haben, bleiben

00:03:58: wir mal beim Darm, zum Beispiel Colitis ulcerosa

00:04:02: oder irgendwie so eine chronische Darmerkrankung, eine chronische

00:04:04: Darmentzündung, da eine stellt halt seine Ernährung, machen

00:04:07: wir ein häufiges populäres Beispiel, zum Beispiel auf

00:04:10: Karnivorennährung um und hat seine Beschwerden plötzlich weg,

00:04:14: heißt aber natürlich noch lange nicht, dass sein

00:04:16: Darm deswegen weniger entzündet ist, es ist erstmal

00:04:18: Beschwerdefreiheit und das propagiert er dann hoch, nennt

00:04:22: sich selber Darmspezialist, whatever und denkt halt es

00:04:25: geht bei jedem so leicht, aber als Arzt

00:04:28: musst halt die ganze Klavitatur spielen und musst

00:04:31: halt schauen beim Patienten, welches Bausteinchen fehlt, was

00:04:36: blockiert die Regulation, wo muss man bei diesem

00:04:41: Patient ansetzen oder machen wir ein anderes Beispiel,

00:04:43: Thema Immunsystem, viele Menschen hören dann von einem

00:04:48: chinesischen Heilpilz oder irgendeinem Supplement oder irgendwas, aber

00:04:52: letzten Endes fehlt dann nur sowas wie Selen,

00:04:55: also so ein Mineralbaustein und dieser Mangel ist

00:04:59: so stark, dass der halt alles blockiert und

00:05:02: dass du alles, was du drumherum machst, nicht

00:05:03: funktionieren kannst.

00:05:04: Meintest du das mit Regulation?

00:05:06: Mit Regulation kannst du auch auf die Schilddrüse

00:05:09: übertragen zum Beispiel, viele Menschen haben eine Schilddrüsenunterfunktion,

00:05:13: müssen dann immer mehr Medikamente nehmen, nehmen immer

00:05:15: mehr Schilddrüsenhormone und wundern sich, warum funktioniert denn

00:05:19: das eigentlich nicht bei mir, wieso gehe ich

00:05:21: alle Jahre zum Arzt und der sagt, wir

00:05:24: müssen die Dosis wieder höher nehmen und das

00:05:27: macht halt eine wahnsinnige Frustration und es kann

00:05:29: halt einfach sein, dass tatsächlich auch wieder in

00:05:31: dem Fall das Selen fehlt oder vielleicht das

00:05:33: Vitamin D fehlt, was das Ganze dann verhindert,

00:05:37: dass dein Medikament vielleicht besser wirkt.

00:05:39: Ah okay, das heißt, also es gibt eben

00:05:42: Mikronährstoffe, die auch dabei helfen können, dass eben

00:05:47: Medikamente auch besser wirken.

00:05:49: In dem Fall ja, es geht ja vielen

00:05:51: Leuten so, eine Medikamentendosierung wird immer angepasst, ich

00:05:54: beobachte das halt häufig in der Praxis.

00:05:56: Wird es jetzt keine Studie dazu geben, also

00:05:58: bitte liebe Zuschauer, verzeiht mir, aber das ist

00:06:00: halt aus der Praxis gesprochen.

00:06:02: Natürlich kann so ein Mikronährstoffmangel, wir wissen ja

00:06:04: zum Beispiel in einer ganz normalen Grippe haben

00:06:07: wir einen zehnfach erhöhten Zinkbedarf, also wenn du

00:06:10: jetzt eh schon einen Zinkmangel hast und du

00:06:12: einfach eine schwere Grippe erwischst, eine schwere Virusinfektion,

00:06:16: dann kann es eben einfach sein, dass du

00:06:17: nach dieser Infektion deswegen nicht mehr hundertprozentig gesund

00:06:20: wirst, weil einfach dein Immunsystem platt ist.

00:06:23: Wir hatten ja damals auf der Intensivstation, ich

00:06:25: war ja in einem Traumazentrum, wo wir Schwerstverletzte

00:06:29: hatten, Schwerhirnverletzte, auch Brandverletztenzentrum waren wir und unser

00:06:36: Chef hat gesagt, jeder bei mir auf der

00:06:37: Intensivstation bekommt Selen, wir haben das über 24

00:06:41: Stunden mit einem Parfumser gegeben, einfach weil es

00:06:44: damals die Studienlage so war, dass die Liegezeit

00:06:47: sich verkürzt hat und so weiter, einfach gute

00:06:48: Dinge da passieren.

00:06:51: Das sind einfach nur Beispiele, wie Nährstoffe hier

00:06:55: den Stoffwechsel oder Nährstoffmängel den Stoffwechsel blockieren können,

00:06:58: das gehört halt einfach dazu, natürlich gehört dann

00:07:00: auch das Kortison dazu, wenn es schwieriger wird

00:07:02: oder so, aber es ist halt einfach ein

00:07:04: Bausteinchen, was halt häufig fehlen kann und wo

00:07:07: wir in der Medizin halt nicht so drauf

00:07:10: schauen, das ist ein großes Problem.

00:07:13: Schwermetalle zum Beispiel, das ist ja auch so

00:07:14: ein Thema, das kann halt einfach den Stoffwechsel

00:07:17: blockieren ohne Ende, kann dein Hormonsystem blockieren, die

00:07:20: Enzyme blockieren und solange die da sind, geht

00:07:24: man dann halt immer mit den Medikamentendosierungen höher

00:07:27: und höher.

00:07:27: Okay, also Schwermetalle sind ja auch ein riesengroßes

00:07:30: Thema.

00:07:31: Lass uns da später nochmal drauf kommen und

00:07:33: nochmal kurz bei den Nährstoffmengen bleiben.

00:07:36: Ich glaube, das interessiert sehr viele.

00:07:38: Warum ist das nochmal speziell wichtig?

00:07:42: Also es hört sich für mich ein bisschen

00:07:43: so an, als wäre das so der Grundbaustein,

00:07:45: den man legen müsste.

00:07:47: Meiner Meinung nach einer der Grundbausteine, die halt

00:07:50: passen müssen, denn du kannst das Beste Auto

00:07:53: fahren, wenn halt das Motoröl fehlt oder auch

00:07:57: kein Benzin im Tank ist, dann wird es

00:07:59: halt schwierig.

00:08:01: Es ist einfach ein Bausteinchen, was häufig fehlt,

00:08:04: was häufig die Regulation verhindert.

00:08:07: Ich möchte jetzt nicht sagen, was unbedingt unmittelbar

00:08:09: die Heilung verhindert, aber es ist einfach ein

00:08:12: großer, großer Baustein.

00:08:14: Es gehört einfach mit dazu in meiner Welt

00:08:18: der Medizin.

00:08:20: Also leider wird es halt dann häufig in

00:08:24: Social Media so dargestellt, dass es dann nur

00:08:27: an dem liegt oder so.

00:08:28: Das stimmt natürlich auch nicht.

00:08:30: Aber ich frage mich, warum man in der

00:08:31: modernen Medizin die Mikronährstoffe nicht einfach mit abklappert,

00:08:37: standardmäßig.

00:08:38: Die Mineralstoffuntersuchungen, die gehen ja preislich relativ gut,

00:08:42: also kannst du ein gutes Mikronährstoffprofil so um

00:08:45: die 50 Euro rechnen oder 50 bis 70

00:08:47: Euro.

00:08:48: Bei den Vitaminen wird es schwieriger, also da

00:08:51: wird es teurer.

00:08:52: Lass uns mal so die B-Vitamin-Reihe

00:08:55: mal eben durchmessen, da geht es schon in

00:08:56: die Hunderte.

00:08:58: Aber häufig sind es auch nicht die Vitaminmängel.

00:09:00: Das wird dann häufig auch immer irgendwie so

00:09:02: ein bisschen dargestellt.

00:09:02: Natürlich Vitamin D ist ein großes Thema, Vitamin

00:09:05: C als Antioxidant.

00:09:08: Man misst eigentlich als Arzt, der in der

00:09:12: Praxis tätig ist, häufiger, viel, viel häufiger die

00:09:15: Mineralstoffmängel als dann die Vitaminmängel, wenn man das

00:09:20: Vitamin D da ausklammert und vielleicht das Vitamin

00:09:23: B12.

00:09:25: Ja, da gehen die Meinungen ja total auseinander

00:09:28: mit den Mikronährstoffen und Supplementen.

00:09:30: Ich habe letztens erst einen Reel gesehen von

00:09:32: einem Arzt, der Vitamin D total verteufelt hat.

00:09:35: Was ist da deine Meinung dazu?

00:09:38: Ich empfehle immer, wenn jemand das macht, die

00:09:41: Vita sich dasjenigen anzuschauen und zu schauen, ist

00:09:44: der Kollege in der Praxis tätig oder hat

00:09:47: er irgendwie einen Schreibtischjob.

00:09:49: Also das trägt natürlich nicht unbedingt zur Gesundheit

00:09:52: der Leute bei.

00:09:54: Wir wissen aus Studien, dass wir natürlich Vitamin

00:09:57: D unterversorgt sind.

00:09:58: Die Fachgesellschaften rufen dazu auf.

00:10:01: Und wenn ich dann als Einzelarzt gegen Fachgesellschaften

00:10:03: konterkariere, dann weiß ich nicht immer, ob ich

00:10:06: mich in einer Wohlfühlzone mit meiner fachlichen Meinung

00:10:09: befinde.

00:10:11: Es gab ja diese nationale Verzehrstudie, die jetzt

00:10:14: noch mal neu aufgelegt wird.

00:10:15: Da hat man einfach geguckt, was essen wir

00:10:16: so, welche Mängel haben wir.

00:10:18: Und da kam raus, dass 82 Prozent der

00:10:21: Männer und 91 Prozent der Frauen die Vitamin

00:10:24: D Zufuhr unterschreiten oder die Empfehlung unterschreiten.

00:10:27: Jetzt muss man aber dazusagen, da geht es

00:10:29: nur um die Nahrung.

00:10:30: Also da geht es jetzt nicht um die

00:10:31: Vitamin D Produktion der Haut.

00:10:33: Also das ist einfach ein Problem, dass wir

00:10:38: über die Ernährung zu wenig aufnehmen.

00:10:40: Auch viele andere Nährstoffe, wie zum Beispiel beim

00:10:42: Selen, hat man ja gerade schon gehört.

00:10:45: Wir haben einfach selenärmere Böden.

00:10:47: Damals, vor 50, 100 Jahren, waren einfach die

00:10:51: Böden nährstoffreicher.

00:10:52: Durch die moderne Landwirtschaft wird da halt viel

00:10:55: umgesetzt oder viel Shortcut sozusagen gemacht, was nicht

00:11:00: unbedingt dem Boden immer guttut.

00:11:02: Das ist ein bisschen ein Problem.

00:11:04: Also die Nährstoffmängel, die sind real.

00:11:07: Die werden auch untersucht.

00:11:09: Und es ist für mich einer der Bausteine,

00:11:13: die einfach zu so einer Therapie dazugehören.

00:11:18: Das klappert man halt einfach mit ab.

00:11:19: Ich kann mich an ein ganz interessantes Streitgespräch

00:11:22: erinnern im Studium.

00:11:25: Ich habe das Gefühl, dass du spezielle Pharmakologie

00:11:27: lernst.

00:11:28: Also man hat erst die allgemeine Arzneimittellehre, das

00:11:31: geht noch.

00:11:31: Und dann spezielle Pharmakologie.

00:11:32: Das ist schon ziemlich, ziemlich schwer.

00:11:35: Und damals hatten wir auch noch mal biochemische

00:11:38: Aspekte im Studium.

00:11:39: Und ein Kommilitone und eine Kommilitone, die haben

00:11:42: gestritten.

00:11:43: Und es ging um die Biochemie.

00:11:45: Und der meinte, Biochemie brauchst du sowieso nie

00:11:47: wieder, weil wir können jetzt die spezielle Pharmakologie.

00:11:52: Und die Kollegin meinte...

00:11:53: Wir haben jetzt viele bestimmte Fragezeichen.

00:11:56: Ja und die Kollegin meinte, spinnst du?

00:11:58: Wie kannst du die Biochemie ausklammern?

00:12:00: Also du greifst da letzten Endes da auch

00:12:02: ein mit den Medikamenten, mit den chemischen.

00:12:06: Also ich bin auch nicht gegen chemische Medikamente.

00:12:08: Also wirklich nicht.

00:12:09: Ich habe so viele Leben auf der Intensivstation

00:12:11: gerettet durch Antibiotikagabe, durch Noradrenalingaben und so weiter.

00:12:16: Aber häufig sehen wir halt gerade im niedergelassenen

00:12:20: Bereich, dass halt die Antibiotika gerne verteilt werden.

00:12:25: Und das ist nicht unbedingt immer der beste

00:12:27: Weg, wie man jetzt eine Allerweltserkältung, Grippe und

00:12:31: so weiter hinkriegt.

00:12:34: Aber also warum scheitern dann trotzdem so viele?

00:12:40: Also viele Menschen denken, sie machen ganz viel

00:12:44: richtig.

00:12:45: Wie du vorher schon gesagt hast, das Internet

00:12:48: ist voll mit irgendwelchen Tipps zu Detox-Kuren

00:12:50: und so weiter.

00:12:54: Was ist da deine Meinung dazu?

00:12:57: Grundsätzlich ist es ja so, wir sind ja

00:12:58: in Deutschland ein Land der Entgifter, also der

00:13:02: Detoxer.

00:13:04: Es gibt glaube ich keine andere Kultur, vielleicht

00:13:07: noch die indische Kultur, die so davon überzeugt

00:13:09: ist, dass wenn ich gesund bin, dass ich

00:13:11: erst mal einen giften muss.

00:13:12: Das kommt also aus unserer Historie heraus, Kneipp

00:13:15: und diese Dinge, diese Entwicklung.

00:13:18: Und so bin ich jetzt als Profi, da

00:13:22: würde ich mich jetzt mal bezeichnen, kein Fan

00:13:25: davon, dass es der erste Weg ist, dass

00:13:27: man denkt, wenn ich eine Krankheit habe, irgendwas

00:13:28: muss raus aus dem Körper.

00:13:30: Das setzen viele Menschen einfach aufs falsche Pferd.

00:13:36: Grundsätzlich bin ich eher der Meinung, man sollte

00:13:38: im ersten Schritt was dazu tun.

00:13:40: Also man sollte schauen, wo sind die Mangelerscheinungen,

00:13:44: Hormonsystem, Mikronährstoffe und so weiter.

00:13:47: Und dann sollte man im zweiten Schritt eher

00:13:51: oder im dritten Schritt eher schauen, was ist

00:13:53: zu viel drin, Stichwort Schwermetalle.

00:13:55: Also wie in der Notfallmedizin, da lernt man

00:13:57: do the basics first.

00:13:59: Oder die Piloten lernen im Notfall, fliege erst

00:14:02: das Flugzeug und fange nicht an zu funken

00:14:04: oder sonst irgendwelche wilde Dinge zu tun.

00:14:07: Und da setzt das Internet die Leute halt

00:14:10: häufig aufs falsche Gleis.

00:14:12: Ich bin da, obwohl ich ja selber auf

00:14:14: Instagram bin und obwohl ich selber auf Facebook

00:14:16: und diese ganzen Dinge mache, bin häufig kein

00:14:18: Fan von diesen Kanälen, weil es halt die

00:14:21: Leute eigentlich ablenkt.

00:14:24: Sie denken, mit dem täglichen grünen Smoothie werde

00:14:28: ich jetzt gesund, weil ich Detox mache.

00:14:30: Oder sie denken, mit der Ernährungsumstellung, wenn ich

00:14:34: dieses Lebensmittel rauslasse aus meinem Ernährungsplan, dann werde

00:14:38: ich gesund.

00:14:38: Ich bin eher der Fan, dann Nährstoffe auszugleichen.

00:14:41: Das muss man dann halt messen.

00:14:42: Das sind die 50 oder 70 Euro.

00:14:44: Sehr, sehr gut angelegt.

00:14:46: Am besten messe ich sowas.

00:14:47: Das wäre also Schritt 1.

00:14:49: Ja, wenn man so will.

00:14:51: Weil du hattest vorher von Schritten gesprochen.

00:14:53: In meiner Welt wäre das wirklich Schritt 1,

00:14:56: zu schauen, was fehlt denn da eigentlich in

00:14:57: diesem Körper?

00:14:58: Wieso kann das nicht funktionieren?

00:15:00: Und da wissen wir halt zum Beispiel bei

00:15:01: der Schilddrüse, das betrifft ja viele Menschen, die

00:15:03: Schilddrüse, die braucht Selen.

00:15:06: Die Schilddrüse, die braucht Jod.

00:15:07: Und wenn da irgendwas fehlt, dann wird es

00:15:09: halt schwierig.

00:15:09: Die Schilddrüse braucht auch Vitamin D.

00:15:11: Die Schilddrüse braucht auch Progesteron.

00:15:14: Also das Hormonsystem ist ein riesengroßes Problem oder

00:15:17: ein riesengroßes Thema.

00:15:18: Viele Menschen haben einfach nichts weiter als einen

00:15:20: Hormonmangel.

00:15:21: Und so viele andere Systeme steigen da aus.

00:15:25: Also von den Haaren bis zur Haut, bis

00:15:28: zum Bauch, Schmerzen.

00:15:30: Also das ist ein ganz, ganz großes, großes

00:15:33: Thema.

00:15:34: Neben den normalen Blutwerten, die Hormonwerte zu checken.

00:15:40: Das Hormonsystem ist ja ein Riesenthema, gerade auch

00:15:43: für uns Frauen.

00:15:44: Bevor wir da noch darauf eingehen, wie messe

00:15:49: ich denn am besten meinen Mineralstoffstatus?

00:15:53: Mineralstoffstatus kann man am besten mit der sogenannten

00:15:56: Hämatokrit-Korrelierten-Vollblutanalyse messen.

00:15:58: Klingt kompliziert, heißt aber nichts anderes, dass ich

00:16:01: quasi schaue, was ist in meinen Blutzellen.

00:16:03: In der Standardmedizin messen wir, was ist außerhalb

00:16:06: der Blutzellen, also was ist im Serum.

00:16:09: Und es gibt da Untersuchungen, wenn wir die

00:16:15: Blutzellen selber messen, dass wir quasi einen guten

00:16:19: Wert für den Rest des Körpers sehen, was

00:16:21: da in den Zellen ist.

00:16:23: Und deswegen ist die Hämatokrit-Korrelierte-Vollblutanalyse da

00:16:28: so gut geeignet.

00:16:29: Das bedeutet einfach, dass man erstmal die Mineralstoffwerte

00:16:35: außerhalb der Blutzellen misst, also so wie man

00:16:39: es herkömmlich macht, dass man dann aber quasi

00:16:41: das Blut mixt, dann zerstört man die Zellen

00:16:44: und dann schaut man nochmal rein ins Blut,

00:16:48: was ist jetzt da die Differenz.

00:16:51: Und dann hat man die Differenz, was in

00:16:52: den Blutzellen drin war.

00:16:55: Aber jetzt müssen wir vorher noch eine Sache

00:16:57: machen, wir müssen die Blutzellen vorher zählen, weil

00:17:00: es macht ja einen Unterschied, ob sich das,

00:17:02: was wir da messen, auf 10.000 Blutzellen

00:17:04: verteilt hat oder nur auf 5.

00:17:06: Das sagt dieser Begriff Hämatokrit-Korreliert da vorne

00:17:10: dran.

00:17:11: Okay, spannend.

00:17:12: Das heißt, da wird wirklich gemessen, was kommt

00:17:14: in meiner Zelle an?

00:17:16: Ja.

00:17:17: Doch, was ist in der Zelle drin?

00:17:19: Da haben wir aber auch wieder Mineralstoffe, die

00:17:21: sich da befinden.

00:17:23: Zum Beispiel Kalium ist da drin oder auch

00:17:27: Selen.

00:17:27: Also es verteilt sich dann.

00:17:28: Das heißt jetzt nicht, dass Selen oder Zink

00:17:31: nur in den Zellen ist, sondern es verteilt

00:17:33: sich.

00:17:33: Manche Mineralstoffe sind eher in den Zellen, manche

00:17:37: sind eher außerhalb der Zelle und dann kann

00:17:39: man das gut einschätzen und kann diese Werte,

00:17:42: wenn man so will, besser interpretieren.

00:17:44: Okay, jetzt ist es aber so, ich höre

00:17:47: jetzt zum Beispiel auch immer wieder von den

00:17:48: Freundinnen von meiner Mama, dass die um Laboranalysen

00:17:53: eigentlich schon betteln müssen.

00:17:55: Wo setzt man da an, wo geht man

00:17:57: hin?

00:17:58: Das ist eher eine politische Frage, die ich

00:18:01: gar nicht beantworten kann, warum wir in diese

00:18:03: Entwicklung da reingeraten sind.

00:18:06: Es wäre natürlich am allerleichtesten, also ich mache

00:18:08: das mit meinen Patientinnen so, wenn die so

00:18:11: um die 35 Jahre alt sind, 35 bis

00:18:15: 40 Jahre alt werden, 38 irgendwie so, dann

00:18:17: sage ich, wir konservieren jetzt mal das Hormonsystem.

00:18:20: Und dann macht man einfach, obwohl noch alles

00:18:22: passt, einfach die Hormonwerte mal, um rauszufinden, wie

00:18:26: sind die Hormonwerte bei dieser Frau.

00:18:29: Weil es macht natürlich einen Unterschied, ob ich

00:18:31: Barbara Schöneberger heiße und eine Gala moderieren kann,

00:18:37: wetten das live oder was auch immer vor

00:18:40: einem Millionenpublikum.

00:18:41: So eine Frau hat ein anderes Hormonsystem als

00:18:44: jemand, der vielleicht schlank ist, leicht ist, klein

00:18:49: ist, dünner gebaut ist und so weiter und

00:18:52: vielleicht im Büro arbeitet als Buchhalterin, weil Stresssituationen

00:18:59: einen überlasten.

00:19:01: Also jede Frau hat, obwohl wir Normwerte haben,

00:19:05: ganz klar, obwohl wir Normwerte haben, schon so

00:19:07: ihren Hormonwohlfühlbereich.

00:19:09: Und es macht absolut Sinn, das einfach zu

00:19:11: konservieren.

00:19:12: Man kann es natürlich auch zu Hause machen,

00:19:15: es gibt ja mittlerweile die Speicheltestanalysen, man kann

00:19:18: sehen, wie sind denn da meine Hormonwerte.

00:19:20: Gibt es auch wieder eine große Diskussion, könnten

00:19:22: wir jetzt eine Stunde über die Frage diskutieren,

00:19:25: sind Speichelhormonwerte besser oder schlechter.

00:19:28: Aber wir sehen in den Speichelhormonwerten im Gegensatz

00:19:31: zu den Blutanalysen, dass wir dort die freien

00:19:35: Hormone sehen, sprich im Blut sind die gebunden

00:19:37: an bestimmte Transporteiweise.

00:19:40: Und so sehen wir, was ist denn da

00:19:42: eigentlich frei für den Organismus zur Verfügung.

00:19:44: Ein guter Arzt kann beides interpretieren.

00:19:48: Also so mache ich das.

00:19:49: Und dann, wenn die Frau in die Wechseljahre

00:19:50: kommt oder wenn sie plötzlich über Haarausfall klagt

00:19:52: oder meine Regelblutung bleibt aus oder ich blute

00:19:55: so stark und so weiter, dann kann man

00:19:56: zehn Jahre später vergleichen und sagen, aha, das

00:19:58: ist eher eine Frau, die die höheren Hormonwerte

00:20:01: gewöhnt ist für ihr Wohlbefinden.

00:20:03: Und da müssen wir dann halt wiederhin therapieren

00:20:05: oder alles dafür tun, damit das Hormonsystem wieder

00:20:07: aus dem Knick kommt.

00:20:08: Ein bisschen muss man natürlich da dagegen arbeiten,

00:20:11: klar, weil viele Frauen einfach leiden mit den

00:20:16: Wechseljahresveränderungen oder vor den Wechseljahren.

00:20:18: Manche Frauen gehen einfach glatt durch.

00:20:20: Also nicht jede Frau braucht das sozusagen.

00:20:24: Ich habe jetzt ein paar Fragezeichen.

00:20:28: Bitte schön.

00:20:29: Du hattest jetzt so ein paar unterschiedliche Jobs

00:20:34: angesprochen.

00:20:36: Also mein Alltag hat offensichtlich auf jeden Fall

00:20:38: Einfluss auf mein Hormonsystem.

00:20:41: Oder andersrum.

00:20:43: Mein Hormonsystem hat Einfluss auf meinen Alltag?

00:20:45: Ja.

00:20:46: Also jemand, der kein solides Stresshormonsystem hat, wird

00:20:54: sich wahrscheinlich nicht für den Beruf des Feuerwehrmanns

00:20:57: entscheiden oder für den Beruf des Piloten oder

00:21:00: der Pilotin.

00:21:02: Das hat mit dem Stresshormonsystem zu tun.

00:21:04: Natürlich hat es auch mit psychologischen Faktoren zu

00:21:06: tun.

00:21:07: Wie komme ich damit zurecht und so weiter.

00:21:08: Aber grundsätzlich muss das erst mal stimmen.

00:21:11: Also ich habe viele Manager auch in Behandlung,

00:21:13: auch von sehr, sehr großen Konzernen.

00:21:15: Und da siehst du schon, dass solche Leute

00:21:18: damit kein Problem haben.

00:21:20: Auch wenn die dann ein bisschen älter werden,

00:21:22: dann sage ich häufig so, wenn ich sehe,

00:21:26: das Stresshormonsystem ist gut, dann ist es furchtbar

00:21:29: beruhigend, wenn ich den Leuten sage, wir sind

00:21:32: vom körperlichen Burnout Lichtjahre entfernt.

00:21:36: Viele Menschen fühlen sich ja dann überlastet plötzlich,

00:21:39: denken so um die 50, kommen in Burnout

00:21:41: oder sonst was.

00:21:42: Und ich unterscheide immer den psychischen Burnout, also

00:21:46: dass das halt so durch psychologische Faktoren ausgelöst

00:21:49: wird.

00:21:49: Weiß ich, ich komme nicht an die Position,

00:21:51: die ich eigentlich verdient hätte.

00:21:53: Ich bekomme keine Anerkennung oder sonst was.

00:21:55: Und dann die absolute körperliche Burnout Situation, wenn

00:21:58: es neben dem Nierensystem aussteigt, wenn die Stressachsen

00:22:03: nicht mehr funktionieren, wenn ich mich auf gut

00:22:05: Deutsch totgearbeitet habe.

00:22:06: Jetzt gibt es einen ersten Fall in der

00:22:07: Schweiz von Totarbeiten, weiß nicht, ob du es

00:22:09: gehört hast.

00:22:10: Ein Klinikmitarbeiter, der jahrzehntelang keinen Tag Urlaub genommen

00:22:14: hat und alle in der Klinik haben auf

00:22:16: ihn eingewirkt und gesagt, hey hör auf, du

00:22:19: musst jetzt Pause machen und so.

00:22:21: Hat da nicht drauf geachtet und ist jetzt

00:22:22: verstorben.

00:22:23: Und jetzt gibt es da Klagen von der

00:22:25: Familie und ein wahnsinnig tragischer Fall.

00:22:30: Aber eine Einzelentscheidung.

00:22:31: Und wir sehen das sehr häufig, glaube ich,

00:22:32: in Japan.

00:22:33: Und so ein Tod am Arbeitsplatz durch Überarbeitung.

00:22:36: Also die Leute schaffen sich so in ein

00:22:40: körperliches Burnout, dass dann die Regulationssysteme einfach aussteigen.

00:22:48: Also es wird ja oft auf den Stress

00:22:51: geschoben, dass man nicht gesund wird, dann gibt

00:22:54: es jetzt aber auch Leute, die sagen, sie

00:22:57: haben eigentlich gar keinen Stress und fühlen sich

00:22:59: aber trotzdem irgendwie gestresst.

00:23:03: Krank.

00:23:04: Ja klar, das gibt es.

00:23:06: Und wissen aber nicht, woher das kommt.

00:23:11: Dann heißt es halt wirklich ran, ich meine,

00:23:12: als Arzt ist man kein Hellseher.

00:23:15: Man muss halt einfach untersuchen und mal die

00:23:17: großen Dinge abklopfen.

00:23:18: Wie zum Beispiel gibt es Nährstoffmängel, gibt es

00:23:23: Infektionserkrankungen.

00:23:24: Viele Menschen haben ja dann ein Epstein-Barr

00:23:27: -Virus oder leiden an einer Post-Covid.

00:23:30: Dann kommt das zu dem, zu dem.

00:23:31: Dann haben wir noch ein bisschen Schwermetalle, stört

00:23:33: es die Regulation noch ein bisschen.

00:23:34: Dann kommt vielleicht ein Todesfall in der Familie

00:23:36: dazu, eine schwierige Zeit.

00:23:38: Und so baut sich das dann schön langsam

00:23:40: auf.

00:23:40: Und als Arzt hat man dann, als komplementärmedizinisch

00:23:44: denkender Arzt hat man die Aufgabe, dieses Puzzle

00:23:46: zu entröseln und schaut sich dann halt die

00:23:49: Basics erstmal an und tastet sich dann Schritt

00:23:54: für Schritt letzten Endes vor und guckt, wo

00:23:57: finde ich denn was.

00:23:58: Also das ist ein ganz, ganz einfaches, primitives

00:24:04: Abarbeiten, wenn man so will.

00:24:06: Häufiges Stress ist natürlich auch eine Ausrede für

00:24:08: Ärzte.

00:24:09: So wenn wir sonst nichts finden, dann ist

00:24:11: es der Stress.

00:24:12: Klar, hört man auch wieder oder hört man

00:24:14: auch oft.

00:24:15: Und Stress ist halt häufig auch, wird auch

00:24:19: ein bisschen missverstanden.

00:24:21: Wenn man sich das mal anschaut, dann unterscheidet

00:24:24: unser Körper quasi zwischen einem physikalischen Stress, sprich

00:24:28: Verletzungen, Erkrankungen und zwischen einem psychischen Stress nicht.

00:24:32: Also die Stressreaktion, die läuft da gleich ab.

00:24:35: Stress ist Stress.

00:24:37: Stress heißt auch nicht irgendwie, ich muss jetzt,

00:24:40: habe einen Termin und muss dann jetzt da

00:24:42: schnell hin und so.

00:24:44: Das verstehen dann die meisten unter Stress.

00:24:46: Aber medizinisch ist Stress das Maß der Anpassung.

00:24:49: Ich nehme dir mal gerne ein Beispiel.

00:24:50: Stell dir vor, du hast einen Termin beim

00:24:52: Arzt.

00:24:53: Du kennst den Arzt schon lange, alles cool.

00:24:55: Dein Maß, also das Maß der Anpassung an

00:24:58: die Situation ist relativ klein.

00:25:00: Du gehst dahin, da weiß das Augenarzt, Untersuchung,

00:25:04: der misst deinen Augendruck und dann bist du

00:25:05: nach einer Viertelstunde wieder fertig.

00:25:07: Jetzt passiert aber folgendes, du trittst vorher in

00:25:10: ein Hundehäufchen.

00:25:12: Ja, vor diesem Termin.

00:25:14: Jetzt steigt dein Stress.

00:25:18: Jetzt bist du mit dem Auto unterwegs, jetzt

00:25:20: ist es Sommer und du findest keine Wasserpfütze.

00:25:24: So, jetzt versuchst du hektisch, dich an die

00:25:27: Situation anzupassen.

00:25:28: So, jetzt suchst du ein Stöckchen, jetzt weißt

00:25:30: du ganz genau, das wird riechen.

00:25:32: Angenommen, du hast diese Situation komplett im Griff

00:25:36: und du kriegst deinen Schuh gereinigt, du wirst

00:25:38: mit einem höheren Stressniveau, mit einem höheren Maß

00:25:42: der Anpassung da drin sitzen, weil erstens ist

00:25:45: dir die Geschichte noch im Hinterkopf und zweitens

00:25:47: denkst du dir die ganze Zeit hoffentlich riecht

00:25:48: ja nichts.

00:25:49: Also das ist so ein Beispiel, wie man

00:25:53: oder was Stress eigentlich mit uns macht.

00:25:55: Das ist das Maß der Anpassung und das

00:25:57: ist auch ein sehr, sehr guter Tipp, wenn

00:25:59: man merkt, dass man sich an eine Situation

00:26:04: stark anpassen muss.

00:26:06: Ich muss mich stark verdrehen.

00:26:09: Ja, mein Chef, der sagt jetzt irgendwas gegen

00:26:11: irgendjemand und das passt mir nicht.

00:26:14: Jetzt muss ich mich da stark anpassen, jetzt

00:26:16: muss ich mich stark zurückhalten.

00:26:18: Wie gehe ich damit um?

00:26:19: Das hätte ich ja nie gedacht von dem,

00:26:21: dass der sowas sagt oder irgendwie sowas.

00:26:25: Und hier ist es wichtig, dass man einfach

00:26:27: nur merkt, dass man da dagegen arbeitet im

00:26:31: Kopf.

00:26:32: Es reicht, wenn ich das mitkriege, da gibt

00:26:35: es Untersuchungen, dass dann automatisch mein Stresslevel sinkt.

00:26:40: Das ist super zu wissen, weil es gibt

00:26:43: eben stressige Jobs und wir können ja auch

00:26:46: wirklich froh sein, dass es Leute gibt, die

00:26:49: gewisse stressige Jobs ausüben.

00:26:52: Deswegen würdest du sagen, da kann man auch

00:26:55: quasi mit Stressmanagement auch gut mit umgehen, also

00:26:59: dass man sich dem Stress bewusst wird.

00:27:04: Ich bin gerade überlastet.

00:27:07: Und das reicht schon, das reicht schon, dass

00:27:09: der Stress sinkt, weil du dann einfach eine

00:27:12: andere Einstellung dazu kriegst.

00:27:14: Natürlich gibt es ja x Maßnahmen, dieses Box

00:27:16: Breathing und was es alles gibt oder Magnesium

00:27:19: oder so.

00:27:21: Also das ist so die Einzelmaßnahme, die ich

00:27:23: jetzt dem Topmanager mitgebe.

00:27:26: Weil das sind eigentlich Leute, die sind ja

00:27:28: für Stress gemacht, ist ja alles gut.

00:27:31: Aber häufig erwischt es uns halt einfach, dass

00:27:33: wir in solchen Situationen festhängen.

00:27:36: Du hast gerade Magnesium angesprochen.

00:27:38: Magnesium ist ein, also Stress ist ein riesiger

00:27:42: Magnesiumfresser, oder?

00:27:44: Ja, unter anderem ist Stress natürlich ein Magnesiumfresser.

00:27:49: Wir wissen bei Leuten, die viel Stress haben,

00:27:52: dass halt gewisse Mikronährstoffmängel auftauchen und das hat

00:27:55: mit dem Stress zu tun.

00:27:58: Grundsätzlich kann Magnesium natürlich erstmal die Muskulatur entspannen.

00:28:02: Das Magnesium L-Treonat zum Beispiel, dieser Mikronährstoff,

00:28:05: der ist in der Lage, dass wir uns

00:28:07: leichter in den Schlaf begeben.

00:28:09: Also klar, Stress oder Magnesium ist ja an

00:28:11: über 300, jetzt sagt man mittlerweile über 600

00:28:15: Stoffwechselwegen beteiligt.

00:28:17: Also klar, da gibt es natürlich gute Mittel

00:28:20: und Wege, was man auch auf körperlicher Ebene

00:28:22: tun kann.

00:28:23: Ich wusste von Magnesiumglucinat, aber L-Treonat ist

00:28:28: spannend.

00:28:29: Also L-Treonat kann auch zu einem guten

00:28:31: Schlaf beitragen.

00:28:32: Ja, da gibt es Studien darüber.

00:28:34: Also das sind keine Healthclamps von Magnesium, aber

00:28:36: es gibt Studien darüber, dass dieser Stoff, da

00:28:39: forscht eine Forschergruppe seit knapp 20 Jahren dran,

00:28:44: diese Magnesiumform, die kann die Blut-Hirn-Schranke

00:28:49: überwinden.

00:28:50: Die anderen Magnesiumformen können das nicht.

00:28:52: Also die wir als Nahrungsergänzung nehmen.

00:28:55: Und das ist ganz interessant, dass wir in

00:28:57: den Studien sehen, dass sich da das Schlafverhalten

00:28:59: von solchen Leuten verbessert.

00:29:02: Und viele Menschen nutzen Magnesium auch einfach, um

00:29:05: zu entspannen, weil Magnesium natürlich dazu beiträgt, dass

00:29:08: sich die Muskulatur halt einfach entspannen kann.

00:29:11: Und für viele Menschen ist das der Entspannungseffekt,

00:29:14: also dass sie diese muskuläre Entspannung haben.

00:29:16: Das empfinden viele Leute beim Einschlafen als sehr,

00:29:20: sehr angenehm.

00:29:21: Und dann gibt es aber auch quasi den

00:29:22: Hirnentspannungseffekt, aber das kann dann quasi nur das

00:29:25: Magnesium-L-Trionat.

00:29:26: Okay.

00:29:27: Lass uns nochmal ganz kurz auf das Hormonsystem

00:29:29: zurückkommen.

00:29:30: Wie kann ich das verbessern?

00:29:32: Schwierige Frage.

00:29:34: Erstens ändert sich es natürlich im Alter.

00:29:39: Wenn wir älter werden, dann würde ich halt

00:29:42: viele, viele Dinge machen, die vielleicht als 20,

00:29:45: 25-Jähriger noch nicht so wichtig sind.

00:29:48: Auf den Eiweißbedarf schauen, auf die Omega-3

00:29:51: -Fettsäuren schauen, auf die Bewegung schauen, die Muskeln

00:29:55: müssen passen und solche Dinge sind es dann

00:29:57: am Ende des Tages.

00:29:58: Aber wir werden es nicht unbedingt verhindern können,

00:30:03: dass wir hormonell schwächer werden.

00:30:06: Melatonin ist eine sehr, sehr interessante Substanz.

00:30:08: Also wir wissen ja, dass Melatonin zum guten

00:30:12: Schlaf beiträgt.

00:30:13: Der Schlaf ist ganz, ganz wichtig.

00:30:16: Wir haben den Fall, dass wenn du 60

00:30:20: wirst, produzierst du nur noch ungefähr 50 Prozent

00:30:22: von deinem Melatonin.

00:30:24: Also solche kleinen Tricks sind es dann halt,

00:30:26: dass man einfach den Schlaf verbessert, eventuell das

00:30:28: eine oder andere Supplement nimmt.

00:30:30: Da sind die Studien eigentlich recht gut dazu

00:30:31: mittlerweile.

00:30:32: Okay.

00:30:33: Das heißt, um meine Hormongesundheit zu unterstützen, guter

00:30:38: Schlaf, Bewegung, Omega-3, Ernährung sowieso, Entzündungen unter

00:30:44: Kontrolle halten, solche Dinge sind es dann.

00:30:48: Antioxidantien spielen eine Rolle.

00:30:51: Und ab einem bestimmten Punkt geht es dann

00:30:54: halt auch nicht.

00:30:55: Dann greift man halt einfach zur bioidentischen Hormonersatztherapie,

00:30:59: sprich die Hormone kann ich eins zu eins

00:31:02: ja so ersetzen im Körper, wie sie sind.

00:31:05: Das nennt man bioidentisch.

00:31:07: Und da kann ich dann einfach das Hormonsystem

00:31:09: unterstützen.

00:31:10: Wenn jemand so abrauscht, dann geht man halt

00:31:13: diesen Weg.

00:31:14: Ich bin kein Fan von synthetischen Hormonen, überhaupt

00:31:16: gleich gar nicht.

00:31:18: Da kann man mich nicht begeistern dafür.

00:31:20: Gibt es da aber irgendwas Natürliches?

00:31:23: Ja, ich meine, es gibt ja viele Pflanzenstoffe.

00:31:25: Also zum Beispiel Frauen gehen ja zuerst in

00:31:27: den Progesteronmangel rein, bevor dann der Östrogenmangel kommt.

00:31:31: Progesteron macht das, was Frauen super finden.

00:31:34: Super Stimmung, super Haut, Fett weg von den

00:31:36: Hüften, Wasser raus aus den Haxen.

00:31:37: So kann man es sich merken.

00:31:39: Und das ist das Erste, was bei der

00:31:41: Frau schwächer wird, das Progesteron, der Progesteronwert.

00:31:44: Da kann man natürlich einen Schritt weit mit

00:31:46: Mönchspfeffer oder sowas dagegen arbeiten.

00:31:49: Aber ab einem bestimmten Punkt gibt es einfach

00:31:50: Frauen, die da eine Dosierung brauchen von so

00:31:54: einer bioidentischen Hormonersatztherapie.

00:31:57: Das macht jetzt auch schon knapp 20 Jahre

00:31:59: mittlerweile.

00:32:00: Die Krebsangst ist da ja hoch.

00:32:04: Wir können mittlerweile das sehr sicher machen.

00:32:06: Das heißt, wir haben mittlerweile Untersuchungen zur Verfügung,

00:32:10: wo wir den Hormonabbau sehen.

00:32:12: Also wie verstoffwechselt die Frau ihre Hormone so

00:32:15: grundsätzlich.

00:32:17: Da gibt es halt gerade beim Östrogen den

00:32:19: Fall, dass viele Frauen des Östrogen dann brustkrebsschützend

00:32:24: verstoffwechseln.

00:32:25: Und da gibt es auch Frauen, die Brustkrebs

00:32:27: fördern verstoffwechseln.

00:32:28: Da kann man dann auch wieder eingreifen in

00:32:30: die Regulation und solchen Frauen helfen, damit sie

00:32:34: ihre Hormone brustkrebsschützend weiter verstoffwechseln.

00:32:37: Also die eigentlichen Hormone sind nicht das Problem,

00:32:39: sondern eher was macht der Körper dann draus?

00:32:42: Wie verstoffwechselt er das weiter?

00:32:43: Das ist der springende Punkt.

00:32:45: Okay und bist du deswegen kein Fan davon,

00:32:48: weil der Körper das sowohl als auch verstoffwechseln

00:32:50: kann?

00:32:51: Nee, ich bin kein Fan von synthetischen Hormonen,

00:32:55: weil da stülpst du ja der Frau ein

00:32:57: Fake-Hormon-System auf.

00:33:00: Aber darüber hat man doch gerade gesprochen, oder

00:33:02: war das jetzt?

00:33:02: Nein, wir haben jetzt über den natürlichen Hormonabbau

00:33:04: gesprochen.

00:33:05: Wenn ich die natürlichen Hormone dann eins zu

00:33:07: eins ersetze, bioidentisch nennt man das, das Molekül

00:33:10: schaut genauso aus wie im Körper, dann werden

00:33:14: die natürlich auch so verstoffwechselt.

00:33:16: Also da kann ich eine gewisse Sicherheit schaffen,

00:33:19: dass ich sage, diese Hormone, wenn ich welche

00:33:21: brauche, die kann man mit einer hohen Sicherheit

00:33:23: geben, ohne dass man jemand quasi in die

00:33:26: Krebsrichtung drängt.

00:33:27: Die synthetischen Hormone, die haben, ja man kann

00:33:33: sich so vorstellen, wie wenn du einen Schlüssel

00:33:36: hast und bei der bioidentischen Hormontherapie schaut der

00:33:40: Schlüssel exakt so aus wie bei dir im

00:33:42: Körper.

00:33:43: Bioidentisch.

00:33:46: Bei der synthetischen Hormontherapie, dazu zählt auch die

00:33:50: Pille zum Beispiel zur Empfängnisverhütung, da baue ich

00:33:54: mir hinten im Molekül an diesem Schlüssel noch

00:33:57: so ein riesengroßen Schwänzchen dahin.

00:34:02: Also ich verändere das Molekül, der Schlüssel, der

00:34:04: steckt, der kann zwar das Schloss aufsperren, aber

00:34:08: der soll da lange Zeit drauf bleiben und

00:34:10: darum verändert man das Molekül noch synthetisch, dass

00:34:15: ich quasi eine längere Wirkdauer habe und so

00:34:18: weiter.

00:34:18: Also das ist der große Unterschied.

00:34:20: Und unser Körper ist natürlich durch seine Abbaumechanismen

00:34:22: da drauf getrimmt oder dafür gemacht, die bioidentischen,

00:34:26: also seine eigenen Hormone wieder abzubauen.

00:34:28: Und das ist der Unterschied biochemisch zwischen der

00:34:33: bioidentischen Hormontherapie und der synthetischen Hormontherapie.

00:34:36: Es gibt natürlich absolut Fälle, wo so eine

00:34:38: synthetische Hormontherapie Sinn macht, notwendig ist, bestimmte

00:34:43: Erkrankungsbilder, aber das würde viel zu weit führen,

00:34:47: auch wieder eine riesengroße Diskussion in der Gynäkologie.

00:34:52: Ja, weil du vorher meintest, alles, was Frauen

00:34:57: so toll finden, machen diese Hormone.

00:34:59: Ich glaube, da geht es gar nicht so

00:35:00: wirklich darum, ums toll finden, sondern einfach um

00:35:02: das allgemeine Wohlbefinden.

00:35:05: Ich glaube, da steckt wirklich ein riesengroßer Leidensdruck

00:35:07: bei vielen dahinter.

00:35:09: Was ist denn jetzt dein bester Tipp?

00:35:11: Mein bester Tipp wäre eigentlich mal zu schauen,

00:35:13: was los ist im Hormonsystem.

00:35:15: Sprich, man kann ja so einen Stress-Hormon

00:35:17: -Speicheltest einfach zu Hause machen.

00:35:18: Wir können auch gerne mal einen verlinken und

00:35:21: braucht man gar nicht zum Arzt gehen und

00:35:22: kriegt dann eigentlich vom Labor ein relativ schnelles

00:35:25: Feedback.

00:35:26: Hey, ist bei mir der DHEA-Spiegel zu

00:35:28: tief, der Progesteronspiegel zu tief, Estrogen zu tief

00:35:31: oder vielleicht auch zu hoch.

00:35:33: Da geht es ja auch bei den Stresshormonen

00:35:34: eventuell in die andere Richtung.

00:35:36: Okay, super.

00:35:37: Dann heißt es, kann ich auch zu Hause

00:35:38: testen?

00:35:39: Ja.

00:35:40: Spannend, okay.

00:35:42: Du hattest vorher auch noch einen interessanten Punkt

00:35:44: angesprochen, die Entzündungen.

00:35:45: Was versteht man in der Medizin unter Entzündungen?

00:35:49: Eigentlich ist alles eine Entzündung, was nicht so

00:35:51: passt und klappt im Körper.

00:35:52: Also grundsätzlich ist es halt so, wenn wir

00:35:58: bestimmte Zustände haben, Virusinfektionen, Bakterieninfektionen, bestimmte

00:36:04: Lebensmittel, Fettsäure-Status passt nicht, dann kann es

00:36:08: halt einfach sein, dass wir in einen chronischen

00:36:11: Entzündungs-Status reingehen.

00:36:13: Silent Inflammation ist hier das Stichwort.

00:36:15: Das bedeutet letzten Endes, dass unser Immunsystem immer

00:36:19: so leicht aktiviert ist.

00:36:21: Das heißt auch für das Gefäßsystem, dass dort

00:36:22: eventuell Entzündungsreaktionen stattfinden, dass wir dann ins Thema

00:36:27: Cholesterin reinkommen, Thema Gefäßverkalkung zum Beispiel, das ist

00:36:31: ein großes Problem.

00:36:33: Entzündung heißt immer oder oft Schmerz, also die

00:36:38: Zellen funktionieren nicht mehr richtig so gut, hängt

00:36:41: vom Antioxidantien-Status ab, wie wir mit Entzündungen

00:36:45: umgehen können, das ist so ein wichtiger Aspekt,

00:36:48: hängt von der Ernährung ab, ob wir entzündungsfördernde

00:36:51: Nahrungsmittel zu uns nehmen, also grob gesagt Lebensmittel

00:36:55: mit schlechten Fettsäuren zum Beispiel, also der Fettsäure

00:36:59: -Status, dann kann man sich so vorstellen, diese

00:37:02: Omega-3-Fettsäuren sind ja in aller Munde

00:37:03: wie quasi Feuer und Feuerwehr, also die Omega

00:37:06: -3-Fettsäuren sind in der Lage, die Entzündung

00:37:11: zu löschen, regelrecht.

00:37:12: Und wenn ich da in der Dysbalance bin,

00:37:14: dann ist halt häufig das Problem, dass die

00:37:17: Entzündung dann so nach und nach übermannt oder

00:37:20: überhandnimmt und dann geht es halt Richtung Gefäßprobleme

00:37:24: und so weiter.

00:37:25: Also chronischer Stress trägt dann natürlich dazu bei,

00:37:28: Schlafmangel, schlechter Schlaf, ungesunde Ernährung, Zucker natürlich, stark

00:37:34: verarbeitete Lebensmittel, also alles das, was wir so

00:37:36: unter Gesundheit verstehen.

00:37:39: Und ich habe neulich eine interessante Studie gelesen

00:37:41: übrigens, da hat man Menschen mit Arthritis untersucht

00:37:45: und denen hat man ein tolles Antioxidant gegeben,

00:37:48: Astaxantin ist ja in aller Munde und tatsächlich

00:37:51: haben die Menschen dann weniger Schmerzen gehabt.

00:37:53: Ganz tolle Studie, kann man vielleicht auch verlinken.

00:37:55: Also wirklich interessant.

00:37:58: Dann hat man das noch kombiniert mit Omega

00:37:59: -3 und hat gesehen, dass die Menschen einfach

00:38:03: weniger Schmerzen haben.

00:38:04: Also da ist halt die Entzündung im Gelenksbereich

00:38:08: und wenn man die Entzündung dann bekämpft, dann

00:38:11: wurden die Schmerzen besser.

00:38:13: Ok, also eine Entzündung kann ich mir wie

00:38:15: ein loderndes Feuer vorstellen.

00:38:16: So ein kleines Feuerchen, genau.

00:38:18: Und Omega-3, Astaxantin, eine Antioxidantien generell, eine

00:38:24: ausgewogene Ernährung kann ich mir dann vorstellen wie

00:38:27: Löschwasser.

00:38:28: Ja, also gerade bei den Omega-3 Fettsäuren

00:38:30: kann man sich das wirklich so vorstellen.

00:38:32: Also wenn die Balance nicht passt, dann gibt

00:38:36: es Probleme.

00:38:37: Ok, im Zusammenhang mit Entzündungen hört man ja

00:38:41: auch immer wieder was vom Säurebasenhaushalt, Detox-Kuren

00:38:45: hast du vorher auch schon angesprochen.

00:38:47: Welche Rolle spielt eine Detox-Kur oder Säurebasenhaushalt?

00:38:52: Hast du da eine Meinung dazu?

00:38:55: Grundsätzlich ist es halt so, ich habe es

00:38:57: ja gerade erwähnt, wir lieben Detox, wir lieben

00:39:00: Entsäuren und klar, das hat alles seinen Stellenwert

00:39:03: und das ist alles richtig.

00:39:05: Natron hypet ja gerade im Internet so richtig

00:39:07: wieder hoch.

00:39:09: Wir wissen natürlich, dass Entzündung und Übersäuerung im

00:39:13: Gewebe zusammenhängt, aber man soll es auch nicht

00:39:15: übertreiben.

00:39:16: Also zu viel Natron zum Beispiel bringt uns

00:39:18: dann wieder den pH-Wert des Magens durcheinander,

00:39:20: bringt uns eventuell den pH-Wert der Darmflora

00:39:23: durcheinander.

00:39:24: Also klar ist es wichtig, wir wissen, dass

00:39:29: die Übersäuerung häufig sich in einem Mineralstoffmangel äußert,

00:39:34: also häufig macht es Sinn, seine Übersäuerung eher

00:39:38: mit Mineralien auszugleichen, als sich irgendwie Natron rein

00:39:42: zu kippen.

00:39:43: Wie blöd.

00:39:44: Die Übersäuerung ist ja quasi eh schulmedizinisch, wenn

00:39:46: man so will, umstritten und nicht anerkannt.

00:39:48: Wir messen es natürlich auf der Intensivstation und

00:39:50: so, das ist aber nicht die die Gewebsübersäuerung,

00:39:54: über die wir eigentlich in der Komplementärmedizin immer

00:39:56: sprechen, aber es gibt definitiv auch messbare Veränderungen

00:40:00: im Gewebe, wenn Entzündung quasi einhergeht, dass wir

00:40:06: da auch wieder Regulationsstörungen auf zellulärer Ebene haben.

00:40:13: Halten wir es ganz einfach so, weil sonst

00:40:14: wird es zu kompliziert.

00:40:17: Okay, verstehe.

00:40:19: Der Säurebasenhaushalt, wie du gerade schon gesagt hast,

00:40:22: das ist ja wirklich, wenn man übersäuert oder

00:40:24: untersäuert, ist ja ein klinisch ernstzunehmender Zustand.

00:40:29: Absolut, messen wir bei jedem Intensivpatienten mehrfach täglich,

00:40:33: bei jedem kritischen.

00:40:35: Okay, aber es ist ja trotzdem immer wieder

00:40:40: ein Thema, dieser Säurebasenhaushalt, Entschlacken hier, Entschlacken dort.

00:40:48: Also es ist schon was dran auch.

00:40:51: Klar ist was dran.

00:40:52: Jedes Körpergewebe, jedes Kompartiment hat seinen eigenen pH

00:40:58: -Wert.

00:40:58: Wir wissen es von der Verdauung.

00:41:00: Wenn die Verdauungsenzyme aus einem bestimmten Bereich rausgehen,

00:41:05: also wenn der pH-Wert entweder zu hoch

00:41:07: oder zu tief ist, also zu viel Säure

00:41:08: oder zu viel Base, dann hast du das

00:41:10: Problem, dass die Verdauungsenzyme nicht mehr richtig funktionieren.

00:41:14: Enzyme haben es immer gern kuschelig.

00:41:16: Die wollen immer sozusagen ihren pH-Bereich haben,

00:41:19: wo es gut funktioniert.

00:41:22: Und gerade bei der Verdauung sehen wir das

00:41:24: halt häufig, wenn ich halt meinen leicht sauren

00:41:27: Stuhl, der ist ja leicht sauer, so kommt

00:41:30: er ja raus, wenn ich da halt einfach

00:41:31: zu viel Natron draufkippe, dann kann ich mir

00:41:34: meine Darmflora richtig runterrocken über die Zeit, weil

00:41:38: ich einfach das natürliche pH-Milieu da störe.

00:41:41: Ich habe es ausprobiert, also die Zuschauer brauchen

00:41:44: es nicht ausprobieren, habe ich schon gemacht.

00:41:46: Ich habe im Studium, damals war die Zeit

00:41:48: von Herrn Wollitschek, der hat damals ein Buch

00:41:50: geschrieben, der Kollege, über den Säurebasenhaushalt und so.

00:41:54: Und ich hatte halt auch diese primitive Vorstellung,

00:41:56: je basischer ich bin, desto besser geht es

00:41:59: mir.

00:41:59: Da hat man dann also auch über Wochen

00:42:01: Natron reingekippt in großen Mengen, bis der Teststreifen

00:42:04: richtig schön blau war im Urin.

00:42:06: Und an einem Tag, ich kann mich erinnern,

00:42:08: mir ging es so dreckig, da hatte ich

00:42:09: so viel Natron genommen am Tag zuvor, wo

00:42:12: ich mir gedacht habe, was mache ich da

00:42:13: eigentlich für einen Scheiß.

00:42:14: Mir ging es richtig, richtig hundeübel.

00:42:17: Und da bin ich draufgekommen, Mensch, einfach alles

00:42:19: übersteuert, viel zu viel, viel zu einfach im

00:42:22: Internet jetzt dargestellt.

00:42:24: Bring dein Säurebasenhaushalt mit Natron oder Backpulver oder

00:42:27: whatever in Ordnung und du wirst wieder gesund.

00:42:30: Nee, es ist nur ein kleines Bausteinchen.

00:42:32: Und unser Urin, der muss einfach sauer sein.

00:42:35: Unser Stuhl, der muss leicht sauer sein.

00:42:37: Also zu viel Regulation ist da auch nicht

00:42:41: gut.

00:42:42: Und man sollte den Darm und die Darmflora

00:42:45: da weitestgehend in Ruhe lassen.

00:42:48: Inwiefern hängt die Darmflora mit dem Säurebasenhaushalt zusammen?

00:42:54: Also grundsätzlich ist es ja so, dass wir

00:42:57: von der Säurungsflora sprechen.

00:43:00: Das heißt, unsere Darmbakterien regulieren den pH-Wert

00:43:03: im Darm, indem sie Säure produzieren.

00:43:06: Zum Beispiel Milchsäure.

00:43:08: Darum heißen die Lactobacillen auch Lactobacillen, weil sie

00:43:10: Milchsäure produzieren.

00:43:12: Dann haben wir viele Keime, die kurzkettige Fettsäuren

00:43:16: produzieren müssen.

00:43:17: Butyrat, Buttersäure für die Gehirngesundheit, Stichwort Darm-Hirnachse.

00:43:22: Und wenn halt der pH-Wert nicht richtig

00:43:23: passt, dann können die halt ihren Job nicht

00:43:25: machen.

00:43:27: Das heißt, wenn da Fäulniskeime drinnen sind, dann

00:43:30: verdrängen sozusagen die Fäulniskeime diese säurebildenden Keime.

00:43:35: Nach Antibiotika kann das passieren, nach Darminfektionen kann

00:43:38: es passieren.

00:43:38: Wenn ich zu viel Zucker esse, kann es

00:43:39: passieren.

00:43:40: Wenn ich Schwermetalle im Mund habe.

00:43:43: Schwermetalle können die die Gesundheit der Darmbakterien zerstören.

00:43:47: Also viele Organe, Gallen, Säure produzieren einfach Säuren,

00:43:53: damit der ganze Laden da unten läuft.

00:43:55: Okay, also ich kann meine Darmflora mit schlechter

00:43:59: Ernährung, Antibiotika, Darminfektionen, zu viel Zucker...

00:44:05: Ja, zu viel Weiß mit zu viel Kohlenhydrate,

00:44:07: klar.

00:44:07: Und mit Schwermetallen.

00:44:09: Ja, Schwermetalle zum Beispiel.

00:44:10: Das lieben halt die Bakterien nicht.

00:44:13: Viele Medikamente machen das ja auch.

00:44:15: Ibuprofen zum Beispiel oder so, die können deine

00:44:17: Schleimhaut angreifen.

00:44:18: Also es gibt x Faktoren, warum die Darmgesundheit

00:44:22: nicht passen kann.

00:44:24: Und ja, die muss halt einfach auch, wenn

00:44:26: man so im Großen und Ganzen spricht, halt

00:44:29: einfach auch passen und stimmig sein.

00:44:33: Ja, du hattest jetzt nochmal die Schwermetalle angesprochen.

00:44:37: Viele verzichten da ja einfach nur auf Fisch.

00:44:39: Reicht das?

00:44:41: Also das ist so, Schwermetalle haben eine sehr

00:44:45: unangenehme Eigenschaft.

00:44:47: Die blockieren die Enzyme.

00:44:49: Okay, das heißt, wenn du die Enzyme misst,

00:44:53: dann sind die Enzyme im Körper da.

00:44:54: Jetzt fragen sich bestimmt viele, was sind Enzyme?

00:44:58: Wie kann ich mir das vorstellen?

00:44:58: Enzym ist einfach ein kleines Helferchen.

00:45:01: Stell dir vor, ein Enzym packt ein Magnesiumbausteinchen,

00:45:06: was du isst, und schiebt es in ein

00:45:08: anderes Molekül rein.

00:45:10: Packt irgendwas um, bastelt irgendwas im Körper, sorgt

00:45:15: dafür, dass die Stoffwechselprozesse funktionieren.

00:45:18: Das sind eigentlich unsere Bauarbeiter.

00:45:20: Und Schwermetalle?

00:45:21: Und Schwermetalle, man kann sich die Enzyme, wenn

00:45:23: man so ein bisschen technisch denkt, weil jeder

00:45:25: kennt dieses Bild von seiner Autofertigungsanlage.

00:45:28: Solche Roboter, diese Autoroboter, die dann irgendwie eine

00:45:31: Fensterscheibe nehmen und da halt hinfahren und da

00:45:34: reinbauen oder einen Motor oder was auch immer.

00:45:37: Und die Enzyme können das.

00:45:39: Die haben wie so kleine Ärmchen, die schaffen

00:45:41: da was weg.

00:45:42: Und die Schwermetalle, die können diese Enzyme so

00:45:46: blockieren, wie wenn man da so Streben reinschweißen

00:45:49: würde.

00:45:49: Also du kommst her mit Stahlstreben und schweißt

00:45:51: es einfach rein.

00:45:52: Die Roboter sind noch da, aber die können

00:45:54: sich quasi nicht mehr bewegen.

00:45:57: Und das machen, das ist eigentlich das große

00:45:59: Problem von Schwermetallen, dass sie unsere Enzyme blockieren.

00:46:02: Dann gibt es natürlich auch noch ab einer

00:46:03: bestimmten Schwelle, dass die Schwermetalle dann direkt toxisch

00:46:07: wirken aufs Gehirn.

00:46:09: Also da gibt es von der University of

00:46:12: Calgary, kann man mal nachschauen im Internet, how

00:46:18: mercury, wie heißt dieses Video, also wie Quecksilber

00:46:21: deine Nervenzellen schädigt.

00:46:23: Und da sieht man unter dem Elektronenmikroskop eine

00:46:26: Nervenzelle und dann wird die mit Quecksilber, mit

00:46:28: so einem Quecksilbermolekülchen in Verbindung gebracht.

00:46:31: Und dann sieht man die im Zeitraffer wirklich

00:46:33: degenerieren und schrumpfen, so ähnlich wie das bei

00:46:35: der MS aussieht.

00:46:37: Also das ist der direkte toxische Effekt von

00:46:39: Schwermetallen.

00:46:40: Und gerade unsere Nervenzellen und die Gehirnzellen lieben

00:46:43: das nicht.

00:46:44: Das wird ja immer wieder diskutiert.

00:46:46: Alzheimer zum Beispiel in Verbindung mit Aluminiumbelastung und

00:46:49: so weiter, ist man ja noch dran in

00:46:51: der Forschung, hat sich noch kein abschließendes Urteil

00:46:53: erlaubt.

00:46:54: Aber wir wissen, die gehen halt auf die

00:46:55: Nerven, die gehen aufs Hormonsystem, also die sensiblen

00:46:58: Organsysteme.

00:47:00: Die reagieren auch sensibel auf die Schwermetalle.

00:47:04: Und das große Problem ist, dass wir Schwermetalle

00:47:07: zu einem verschwindend kleinen, unrelevanten Teil ausscheiden.

00:47:12: Wie werde ich die dann los?

00:47:14: Indem man sie einsammelt.

00:47:17: Das heißt, du brauchst bestimmte Moleküle, die in

00:47:21: der Lage sind, diese feste Verbindung, die die

00:47:24: Schwermetalle mit unseren körpereigenen Eiweißen eingehen.

00:47:27: Also die binden sich da chemisch richtig ran,

00:47:31: wie ein kleines Kind, das von seiner Mama

00:47:33: getrennt wird.

00:47:34: So kann man sich das vorstellen.

00:47:35: Das umgreift den Hals von der Mama und

00:47:37: will nicht weg.

00:47:38: Und so haben die Schwermetalle so eine starke

00:47:41: Bindungskraft an unsere körpereigenen Eiweiße, dass wir praktisch

00:47:47: eine zweite Mama brauchen, wo sie sich da

00:47:50: lieber hinhängen.

00:47:52: Das kann man mit chemischen Gruppen, mit Schwefelgruppen,

00:47:56: die man in einem bestimmten Winkel zueinander stellen

00:47:59: muss, kann man das quasi über die magische

00:48:01: Anziehungskraft der Moleküle regeln.

00:48:04: Und dann bindet sich das Schwermetall da lieber

00:48:06: hin.

00:48:07: Und so bringen wir es dann zur Ausscheidung.

00:48:08: Also das bringt nichts, auf Fisch zu verzichten.

00:48:11: Klar, wir haben natürlich Fischsorten wie Thunfisch, die

00:48:15: stark Schwermetallbelastet sind.

00:48:16: Also je mehr ein Raubfisch ist und kleine

00:48:20: andere Fische frisst und je länger er auf

00:48:24: diesem Planeten im Wasser schwimmt, desto mehr Schwermetall

00:48:28: reichert sich an im Fisch.

00:48:29: Je kleiner der Fisch und je kürzer das

00:48:31: erlebt, bestes Beispiel Sardinen, desto weniger Schwermetalle nimmt

00:48:36: er auf.

00:48:37: So, das ist der große Unterschied.

00:48:39: Aber es bringt da nichts, nur rein auf

00:48:41: Fisch zu verzichten.

00:48:43: Das heißt, es hört sich nach einem sehr

00:48:47: intensiven Stoffwechselprozess an, diese Schwermetalle.

00:48:51: Also es hört sich nicht an, als wäre

00:48:53: das irgendwie leicht.

00:48:55: Nein, es gibt Patienten, die wirklich richtig schwermetallvergiftet

00:48:58: sind und das nicht wissen.

00:49:00: Die haben dann halt einfach Brain Fog oder

00:49:01: Konzentrationsstörungen und so weiter.

00:49:03: Kein Mensch denkt da dran.

00:49:05: Und dann ist der zweite Schritt, dass wir

00:49:06: die halt einfach rausbringen und ausleiten.

00:49:08: Und das muss man einfach mit Profimethoden machen.

00:49:11: Es gibt Methoden mit Infusionen.

00:49:12: Es gibt aber auch Methoden mit Kapseln, das

00:49:15: zu machen.

00:49:16: Und wie gesagt, es hängt immer davon ab,

00:49:19: wie gut ist der Stoff in der Lage,

00:49:22: dieses Schwermetall von den körpereigenen Verbindungen wegzubringen.

00:49:25: Im Internet haben wir natürlich einen Haufen Instagram

00:49:27: -Reels und so weiter, die dann sagen, ja,

00:49:29: nehm einfach nur Zeolit oder irgendwas.

00:49:31: Und das wird sehr, sehr stark gepusht von

00:49:33: den Firmen.

00:49:34: Aber wenn wir das Schwermetall einsammeln wollen, das

00:49:37: an körpereigenen Zellen hängt, dann brauchen wir Profistoffe

00:49:41: und die heißen Gelate, heißt diese Stoffgruppe.

00:49:45: Und wie komme ich da dran?

00:49:46: Tja, es gibt leichte Gelate, die man halt

00:49:49: so bestellen kann, wie zum Beispiel die Alpha

00:49:51: -Liponsäure, die ist frei verkäuflich.

00:49:54: Die kann das zum Beispiel, in Amerika haben

00:49:57: wir Substanzen, die auch frei verkäuflich sind, die

00:49:59: MSA zum Beispiel, die Substanz ist in Deutschland

00:50:02: verschreibungspflichtig, die kann das.

00:50:04: Es geht eigentlich immer nur darum, was sind

00:50:07: da für Schwefelgruppen drin und in welcher Art

00:50:10: und Weise liegen die Schwefelgruppen vor, wie viel

00:50:12: sind es und in was für einem Winkel

00:50:14: stehen die zueinander im Molekül.

00:50:16: Wenn die in einem richtigen Winkel zueinander stehen,

00:50:19: dann können die quasi diese Schwermetalle aufsammeln oder

00:50:22: wegbringen von den Molekülen.

00:50:25: Stoffe wie Zeolit zum Beispiel, die haben eine

00:50:29: sehr, sehr schwache Bindungsneigung zu Schwermetallen, die kann

00:50:33: man sich eher wie so ein Schwamm vorstellen,

00:50:35: wo das dann sich rein verfängt.

00:50:37: Wird ja auch zur Abwässerreinigung zum Beispiel verwendet,

00:50:40: aber da spielt die Musik nicht.

00:50:42: Die Musik spielt da, wo die Schwermetalle am

00:50:46: Molekül kleben, da muss ich sie wieder wegbringen

00:50:49: und das ist das große, große, die große

00:50:50: Schwierigkeit quasi.

00:50:53: Darum funktionieren einfach viele Schwermetallausleitungen so nicht.

00:50:56: Die Leute denken, sie wären ihre Schwermetalle los,

00:51:00: stimmt aber nicht.

00:51:01: Jetzt nochmal zusammenfassend gesagt, der erste wichtigste Schritt

00:51:06: ist auf jeden Fall die Mikronährstoffe zu bestimmen,

00:51:09: oder?

00:51:10: Das wäre ein Schritt, wenn ich nicht gesund

00:51:13: werde, was für jeden Menschen eigentlich logisch wäre

00:51:16: oder sinnvoll wäre, einfach zu schauen, was fehlt

00:51:19: mir im Stoffwechsel.

00:51:20: Fehlen mir Hormone, fehlen mir Vitamine, fehlen mir

00:51:23: Mikronährstoffe.

00:51:25: Also der Schritt kommt in meinen Augen ist

00:51:28: ja viel, viel sinnvoller, als irgendwelche Detox-Kuren

00:51:31: zu machen im ersten Schritt.

00:51:33: Und was wäre dann der zweite Schritt?

00:51:36: Der zweite Schritt wäre eher zu schauen, was

00:51:40: habe ich zu viel.

00:51:43: Also da wäre zum Beispiel, wären die Schwermetalle

00:51:45: anzusiedeln, was blockiert, produziere ich zu viel von

00:51:51: einem Hormon, habe ich zu viel Schilddrüsenhormone an

00:51:54: Bord, dann wieder hinterfragen, wieso ist das Ganze

00:51:57: so.

00:51:58: Also das wäre so eine Geschichte, die eher

00:52:02: in Richtung Schritt zwei kommt.

00:52:04: Und Schritt drei, da siedle ich eher so

00:52:07: Sachen an, wie Entzündung der, Sanierung der Entzündungsherde,

00:52:12: wenn ich irgendwo ein Entzündungsherd habe, der nicht

00:52:15: ausheilen kann, zum Beispiel im Zahnbereich oder eine

00:52:19: Immunmodulation.

00:52:21: Also viele Menschen nehmen ja dann Stoffe zur

00:52:25: Stimulierung des Immunsystems oder zur Veränderung des Immunsystems.

00:52:30: Das sollte man dann eher in den letzten

00:52:33: Schritt legen.

00:52:35: Bevor ich meinen Vitamin D Zinkselenstatus nicht kenne,

00:52:39: würde ich da nicht groß im Immunsystem rumpfuschen.

00:52:41: Wir haben zum Beispiel chinesische Heilpilze, die das

00:52:43: können.

00:52:44: Da sind bestimmte Substanzen drin, die halt bestimmte

00:52:46: Immunzellen stimulieren können.

00:52:48: Also ich würde das eher am Schluss machen

00:52:51: und nicht gleich als erste Maßnahme, weil es

00:52:56: allerhand Unfrieden stiften kann, wenn der Körper nicht

00:53:00: optimal für das vorbereitet ist.

00:53:02: Oder zum Beispiel, viele Menschen machen Blutwäschen oder

00:53:07: so.

00:53:07: Ich würde auch das eher in den letzten

00:53:10: Schritt reinlegen und erst die anderen Sachen zuerst

00:53:17: abklappern.

00:53:18: Hast du noch einen goldenen Tipp für uns?

00:53:21: Gib nicht auf.

00:53:22: Also ich würde strategischer vorgehen.

00:53:27: Also je länger, dass ich krank bin, würde

00:53:31: ich, wie gesagt, nicht so viele Dinge ausprobieren,

00:53:34: sondern würde eher strategisch vorgehen und gemeinsam mit

00:53:38: dem Therapeuten diese Basics abarbeiten.

00:53:43: Das bringt mehr.

00:53:45: Also wenn man irgendwie jeden Tipp, jedes Buch

00:53:48: kauft, also natürlich gern mein Darm-Doc-Buch,

00:53:53: aber es bringt letzten Endes so eine Untersuchung,

00:53:57: so viel mehr Klarheit und es spart so

00:54:01: viel mehr Zeit, auch wenn es Geld kostet.

00:54:04: Klar, nicht jeder hat den Geldbeutel dafür, aber

00:54:08: es ist einfach die Abkürzung des Rumprobierens und

00:54:14: Ausprobierens von jedem Internet-Tipp.

00:54:17: Super, danke.

00:54:18: Ich glaube, das ist super hilfreich für ganz,

00:54:19: ganz viele.

00:54:20: Ich hoffe.

00:54:21: Danke dir für das interessante Interview.

00:54:23: Gerne.

00:54:24: Das war der Dr. Sells Podcast und wenn

00:54:27: dir diese Folge weitergeholfen hat, teile sie bitte

00:54:29: mit deinen Freunden und Liebsten.

00:54:31: Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele weitere

00:54:33: nützliche Videos.

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00:54:36: schnellen Gesundheitstipps.

00:54:38: Bleib gesund.

00:54:39: Bis zum nächsten Mal.